Caminhando muitooo

Boa noite peoples!!

Como andam as coisas? Comigo está tudo ÓTIMO!! Os meus esforços já começaram a dar resultados, as pessoas já começaram a notar que estou menos gorda (futuramente magra, rsrs) e elogiando tbm!! Isso só me deixa maais animada pra continuar. Ontem fui caminhar no Parque da Cidade aqui em Natal, o lugar é ótimo para prática de cooper e corrida. São 2.600m de pista dentro de uma reserva de Mata Atlântica, ou sejam, indo e voltando são 5.200m. Aconselho todos a aproveitarem esse lugar pouco comentado na nossa cidade. Tirei até foto ó:

 Um bejim a todos,

Fuiiiii...

Agora sim!!!

Bom dia peoplees!! Olha eu aqui de novo depois de 4 meses sem aparecer, rsrs!!

Desde a última postagem pouca coisa mudou, principalmente minha dieta, kkkkk, pois é comecei e não terminei, perdi 2kg rapidinho mas recuperei com a mesma rapidez. Não tomei os rémedios que a médica passou ( e nem vou tomar, rsrs!!), e não fiz a dieta que a nutricionista passou, a minha ansiedade não deixou e voltei a comer tudo de novo.
Mas no último dia 19/09 minha gerente me veio com uma idéia: Vamos fazer a dieta da proteína?!
É uma dieta onde excluímos os carboidratos da alimentação e só ingerimos (alguns) legumes e verduras e proteínas (de origem animal). Na primeira semana perdi 1kg, achei pouco mas isso me deu ânimo para continuar. Duas semanas depois comecei a "me educar". Comecei a comer menos e melhor e no dia 19/10 já estava com menos 4kg. Nossa fiquei tão feliz!!! Ainda tenho alguns quilinhos pra perder e esse resultado só meu deu mais confiança que dessa vez eu vou conseguir!

DIETA JÁ

Oiee!!

Olha eu aqui de novo!! Tudo bem com vocês, comigo está tudo bem. Vim aqui hoje de novo só pra dizer que recebi minha dieta e acreditem: posso até comer chocolate (claro que 1 por dia né?! rsrs)!! Sinto que vai ser fácil fazê-la, essa é uma vantagem de procurar um(a) nutricionista, a minha passou uma dieta dentro da minha realidade, ou seja, não vou precisar mudar minha alimentação drasticamente e principalmente: não vou passar fome!! Aliás fica uma dica pra vocês, não façam essas dietas que prometem milagres em pouco tempo, pois com a mesma rapidez com que você perde os quilos você recupera depois, pois são tão hipocalóricas (com baixas calorias e restrições) que você não aguenta fazer por muito tempo.

Bom pessoal, é isso, fico por aqui mas peço que torçam por mim tá?! Prometo cumprir tudo direitinho!!

Bjinhos!!

1º passo para a mudança

Hello friends!!

Hoje pela manhã dei o 1º passo para minha mudança de vida, acordei bem cedo e fui fazer uma série de exames que a endocrinologista havia solicitado, estou com os dois braços furados (tiveram que fazer 4 coletas em horários diferentes) mas cumpri o que deveria ter feito a muito tempo. Já marquei o retorno a médica pra quinta-feira dia 09/06 e pretendo começar a tomar os remédios que ela me passou em breve. Bom pessoal por hoje é só. Fica abaixo uma piadinha de dieta, rsrs!!

Bjos

Num dia de chuva...

Dia Chuvoso

A chuva fina polvilhando a Terra
Como cortina úmida de seda,
Atrás de si o sol radiante encerra;
Pinta de cinza o mundo em sua queda;

Confina a vida aos casacões de lã;
E nos convida à improdutividade:
Quem sabe os planos deixar pra amanhã?
Pro outro ano? Ou pra eternidade?

O tempo passa enquanto a chuva cai,
E a Terra abraça a água, e se embriaga,
E balbucia um poema de amor;

E a chuva embebe (enquanto o tempo vai)
Quem não percebe qual torrente o traga:
Se a chuva fria ou sua própria dor...

Ederson Peka